CUPme glasskopper

Et sunt og smidig bindevev er utrolig viktig, fordi det er alfa og omega for å ha det godt i kroppen sin.
Et stramt bindevev ett sted i kroppen kan gi smerter andre steder, fordi bindevevet er som en stor strikk.

Spenninger i bindevevet kan ha en rekke fysiologiske og strukturelle virkninger på kroppen. Bindevev, som omfatter strukturer som sener, leddbånd, fascia og brusk, er avgjørende for å holde kroppen sammen og støtte bevegelse. Når det oppstår spenninger i bindevevet, kan det føre til en rekke symptomer og problemer:

Nedsatt bevegelighet

Når bindevevet er stramt, kan det bli stivt og mindre elastisk, noe som begrenser bevegelsesfriheten i leddene. Dette kan føre til stivhet i muskler og ledd og gjøre det vanskelig å utføre daglige aktiviteter.

Smerte og ubehag

Spenninger i bindevevet kan gi smerte og ømhet som kan kjennes som stølhet i musklene, men det kan også gi dypere vevssmerter. Stramme områder kan gi lokal smerte og påvirke nervefunksjonen, noe som kan gi prikking eller nummenhet.

Betennelse

Langvarige spenninger kan føre til betennelsesreaksjoner i vevet, noe som forverrer smerten og begrenser bevegeligheten. Betennelse i bindevevet kan også føre til dannelse av arrvev eller sammenvoksninger som gjør det enda vanskeligere for vevet å bevege seg fritt.

Muskelspenning og kompensasjon

Når bindevevet er stramt, forsøker musklene å kompensere ved å endre bevegelsesmønstre. Dette kan skape en ond sirkel hvor nye områder i kroppen belastes, noe som fører til ytterligere smerte og ubehag.

Dårlig kroppsholdning

Spenninger i bindevevet kan påvirke kroppsholdningen og føre til asymmetri i muskel- og skjelettstrukturen. For eksempel kan stramme hamstrings eller hofter føre til krum rygg eller endret gange.

Nedsatt blodsirkulasjon

Når bindevevet er stramt, kan blodårene klemmes sammen, noe som reduserer blodsirkulasjonen. Dette svekker tilførselen av oksygen og næringsstoffer til vevet, noe som forlenger helingsprosessen og fører til tretthet og stivhet.

Hvordan lindre spenninger i bindevevet:

• Tøyeøvelser og mobilisering: Skånsomme tøyninger og mobiliseringsteknikker kan bidra til å løsne opp bindevevet og forbedre fleksibiliteten.

• Massasje og bindevevsmassasje: Dypvevsmassasje eller spesifikke teknikker som cupping kan løsne opp stramme områder og øke sirkulasjonen.

• Fysioterapi og bevegelsestrening: En fysioterapeut kan identifisere spesifikke spenninger og hjelpe deg med å forbedre holdning og bevegelsesmønstre.

• Avspenningsteknikker: Stress kan bidra til bindevevsspenninger. Teknikker som meditasjon, yoga eller dyp pusting kan redusere generell muskelspenning.

Alt i alt er spenninger i bindevevet en vanlig årsak til smerter og nedsatt bevegelighet, men med riktig behandling kan mange av de negative effektene lindres.

Cupping med glass

Cupping med glass er en tradisjonell behandlingsform som stammer fra kinesisk medisin og har vært brukt i tusenvis av år. Metoden bruker glasskopper som plasseres på huden, hvor det skapes vakuum som trekker huden og det underliggende vevet opp i koppen. Cupping har blitt populært som en alternativ behandling både for muskel- og leddplager, og for velvære og skjønnhet i kropp og ansikt.

Hvis du enda ikke har prøvd kopping, bør du virkelig gjøre det!

Med koupping i ansikt og på kropp får du:

• Redusert opphopning av avfallsstoffer

• Hudforbedring (rynker, appelsinhud, slapp hud)

• Raskere tilheling av muskler og vev

• Forbedret lymfesirkulasjon (reduserer hevelser og væske)

• Stressreduksjon (cupping aktiverer det parasympatiske nervesystemet som fremmer avslapning)

Gir ro, velvære og en letthet i kroppen
Lindrer muskelsmerter og spenninger
Forbedrer blodsirkulasjonen
Ansiktet får et naturlig løft, og poser/hevelser reduseres
Styrker bindevevet og øker kollagenproduksjonen

Kopping løsner alle lag i huden, bindevevet og musklene og hjelper til med å trekke avfallsstoffer til overflaten, hvor de kan renses ut via lymfesystemet.

Slik gjør du:

• Kopp nr. 1, 2 og 3 kan brukes i ansiktet

• Kopp nr. 3, 4 og 5 kan brukes på kroppen

Påfør et godt lag olje eller balm før bruk. Eksempelvis jojoba olje.

Bruk bevegelse nedenfra og opp på kroppen og innenfra og ut i ansiktet.
Klem sammen den runde silikonballongen, sett den på huden, slipp, og la den gli oppover. Klem sammen og løft den av.
Gjenta 5–10 ganger på samme sted før du går videre.
I ansiktet: bare 3 ganger hvert sted i starten for å unngå merker.

Merker du et område som er spesielt ømt, kan du la koppen stå der i et par minutter for å trekke ut avfallsstoffer og gi mer energi til området. Dette kan gi et rødt sugemerke, som er tegn på at det skjer utrensning – dette er helt normalt og forsvinner vanligvis i løpet av få dager.

Massér alltid i lymfens retning. Se bildet for hvilke retninger du skal massere i ansiktet. Vær oppmerksom på at huden i ansiktet lett kan få små blodutredelser, så bruk cuppene foran speilet i starten for å lære hvor mange strøk huden din tåler. Disse merkene forsvinner også i løpet av noen dager. La aldri koppene sitte for lenge i ansiktet for å unngå sugemerker.

Rengjøring:

Trekk silikon-delen av glasset og vask begge deler med vann og såpe. La tørke stående. Ikke egnet for oppvaskmaskin.

Vi anbefaler kurset “Kroppstransformasjon med cupping og gua sha” slik at du lærer å bruke glasscuppene korrekt, da de fungerer annerledes enn silikonkopper. Dette kurset er på dansk. Men det er fullt forståelig. 
Kjøper du hele settet med alle 5, så får du dette kurset inkludert.